¿Qué es EMDR?
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EMDR y su Protocolo, Parte I
El EMDR es una Psicoterapia revolucionaria
Recupera el control de tu vida
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EMDR y su Protocolo, Parte I
El EMDR es una terapia revolucionaria y en Chile poco conocida. No así en Europa, USA y Brasil.
Es una terapia que trabaja en base a las vivencias traumáticas, de las cuales no siempre somos conscientes que ha habido circunstancias en nuestra vida que nos han afectado. Porque éramos muy pequeños, porque ya se nos olvidó, porque tenemos que salir adelante y hacemos como que las cosas no nos afectan las cosas.
Luego hacemos una investigación hacia el Pasado para ir en busca de las redes neuronales asociadas a estos síntomas hasta encontrar el origen del trauma. Que usualmente es en la más tierna infancia.
Y por supuesto también trabajamos en las perspectivas Futuras para desarrollar habilidades y recursos emocionales que permitan enfrentar de modo adaptativo una situación en lo futuro.
El EMDR es una terapia revolucionaria y en Chile poco conocida. No así en Europa, USA y Brasil.
Es una terapia que trabaja en base a las vivencias traumáticas, de las cuales no siempre somos conscientes que ha habido circunstancias en nuestra vida que nos han afectado. Porque éramos muy pequeños, porque ya se nos olvidó, porque tenemos que salir adelante y hacemos como que las cosas no nos afectan las cosas.
Que nos permite explorar en el Presente para detectar síntomas a nivel emocional, cognitivo, corporal y sensorial. Y los Detonadores que hacen que surjan estos síntomas.EMDR usa un Protocolo de 3 Vertientes, Pasado, Presente y Futuro
Luego hacemos una investigación hacia el Pasado para ir en busca de las redes neuronales asociadas a estos síntomas hasta encontrar el origen del trauma. Que usualmente es en la más tierna infancia.
Y por supuesto también trabajamos en las perspectivas Futuras para desarrollar habilidades y recursos emocionales que permitan enfrentar de modo adaptativo una situación en lo futuro.
Esto siempre se hace en 3 dimensiones del ser humano: Emocional, cognitivo y corporal. Esto es muy importante, ya que hay que el trauma siempre se expresa en al menos una de estas 3 áreas.
Seguramente a muchos les ha ocurrido que sienten mucha tristeza pero no saben su origen, simplemente lloran y no logran comprender qué ocurre. Piensan esto no es lógicoO tienen pensamientos disruptivos que los invaden, como "yo soy tonto". Pero a su vez piensan, esto no es verdad. Y también les tiene que haber pasado que de la nada les viene un dolor de cabeza o el estómago se les aprieta o sienten una opresión en la garganta. Si descartamos una enfermedad orgánica, lo más probable es que esas dolencias tengan origen Traumático y se expresan cuando algo las gatilla. Estás incoherencias entre emociones, pensamientos y somato corporal habla de que el trauma ha dado origen a un funcionamiento disociado de la persona. Esto ocurre a Nivel Neuronal cuando somos expuestos a una situación muy difícil de procesar en función de nuestras capacidades de regulación emocional. Que cuando somos muy pequeños es muy limitada, está en desarrollo.
El trauma hace que nuestra capacidad evaluativa emocional y racional se altere. Junto con nuestra capacidad temporal y contextual que opera en el Hipocampo. Por lo tanto, la memoria traumática se fija, por sobre las memorias positivas. Así cada vez que nos exponemos a un algo, lo que sea, desde un sonido, imagen, sabor, olor, situación, lo que me diga una persona, etc... detona la memoria traumática una y otra vez y con ello revivo el trauma.
Donde el trauma se puede revivir por completo incluso llegando a transportarse mentalmente a la situación o de modos más parcelados como le debe ocurrir a muchos, es decir reviven la emoción, el pensamiento negativo e intrusivo y/o la sensación corporal que sintieron a la primera vez y no fue procesada de modo adecuado.
Que en el hoy, luego de haber olvidado el trauma de modo explícito, probablemente a muchos ya no les hace sentido lo que les ocurre.
Ver Parte II, de Protocolo EMDR en el siguiente post y vídeo
#ElTraumaSePuedeSuperar
Gracias
Donde el trauma se puede revivir por completo incluso llegando a transportarse mentalmente a la situación o de modos más parcelados como le debe ocurrir a muchos, es decir reviven la emoción, el pensamiento negativo e intrusivo y/o la sensación corporal que sintieron a la primera vez y no fue procesada de modo adecuado.
Que en el hoy, luego de haber olvidado el trauma de modo explícito, probablemente a muchos ya no les hace sentido lo que les ocurre.
Ver Parte II, de Protocolo EMDR en el siguiente post y vídeo
#ElTraumaSePuedeSuperar
Gracias
